Neden dünya çapında bu kadar çok erkek penisini nasıl büyüteceğini merak ediyor? Bunun pek çok nedeni olabilir ama en önemlisi toplumsal bilinçte oluşan fallus kültüdür. Popüler kültürde erkekliğe dair çok sayıda metafor, şaka ve ona göndermeler var. Bütün bunlar öyle ya da böyle, kendi parametreleriniz hakkında düşünmenizi sağlar.
Tıbbi açıdan hangi göstergeler normaldir ve bunları evde nasıl kolay ve basit bir şekilde artırabileceğinizi makalemizde okuyun.
Hangi penis uzunluğu normal kabul edilir?
Yaygın bir inanışın aksine penis büyüklüğünün kişinin diğer fiziksel parametreleriyle hiçbir ilişkisi yoktur. Ne burnun boyutu ne de ayağın boyutu penisin uzunluğunu ve/veya genişliğini göstermez. Bir erkeğin boyu ve ırkının da penis büyüklüğü üzerinde hiçbir etkisi yoktur.
Bilim adamlarının topladığı istatistiklere göre dünya çapındaki erkeklerde penisin ortalama uzunluğu ereksiyon halinde 13, 1 cm'dir. Tıbbi açıdan 12 ila 16 cm arasındaki uzunluk parametreleri normal kabul edilir; Daha güçlü cinsiyetin temsilcilerinin çoğu bu aralığa giriyor. Nüfusun %5'inde penis uzunluğu 10 cm'den kısadır; 20 cm'den uzun bir penis erkek nüfusunun %1'ine düşmektedir.
Yetişkin film oyuncularının parametrelerine gelince, çoğu zaman bu kadar etkileyici veriler, video operatörünün porno aktörünü doğru açıdan ve belirli bir açıyla çekmesinin akıllıca bir numarasıdır - bu, gerekli optik yanılsamayı yaratır.
Negroid ırkının erkek kısmından ayrıca bahsetmeye değer - insanlığın daha güçlü yarısının koyu tenli temsilcilerinin ortalama olarak Kafkas ve Asyalı meslektaşlarından çok daha etkileyici verilere sahip olduğu genel olarak kabul edilir. Ancak bu başka bir efsanedir - Afro-Amerikan kökenli nüfusun parametreleri aynı zamanda küresel tıbbi norm ve yukarıda bahsettiğimiz istatistiksel veriler çerçevesine de uymaktadır.
Hangi durumlarda penis büyütme endikedir?
Tıbbi uzmanlara göre penis büyütme endikasyonları normalden küçük boyutlardır.
Bunlar şunları içerir:
- Mikropenis (ereksiyon halindeki penisin uzunluğu 10 cm'den azdır);
- Konjenital anomaliler - genital organın az gelişmişliği;
- Genetik olarak belirlenen penis uzunluğunun 12 cm'den az olması.
Tabii ki, estetik nedenlerden ve erkekliklerini daha uzun görme arzusundan dolayı, doktorlara göre boyutları normal olanlar - dik durumda 12 ila 16 santimetre arası - doktorlara yöneliyor. Bu durumda penisin radikal tekniklerle büyütülmesinin gerekliliği konusunda nihai karar bir tıp uzmanı tarafından verilir.
Uzunluğu arttırmanın etkili yolları
Penis uzunluğunu arttırmak için çeşitli yöntemler bulunmaktadır. Bunlardan en etkili olanlarından bahsediyoruz:
Penis germe egzersizleri
Penisin gerilmesini içeren teknikler organın uzunluğunu arttırmada en etkili tekniklerdir. Kural olarak, germe belirli bir süre, oldukça uzun, dinlenme durumunda veya kısmen dik durumda gerçekleştirilir. Bu durumda en uygun ereksiyon seviyesi %50 ile %70 arasıdır. Bu tür egzersizleri maksimum düzeyde uyarılma ile gerçekleştirirken, özellikle bu tür teknikleri ilk kez kullanıyorsanız, kendinizi yaralama riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
Böyle bir egzersiz Head Stretch yöntemidir. Aşağıdaki gibi gerçekleştirilir:
- Bir elinizle başparmağınız ve işaret parmağınızla başınızı tutun ve deriyi penisin tabanına doğru çekin;
- Diğer elinizle penisin tabanında benzer bir tutuş oluşturun ve ucuna doğru hareket ettirin;
- Her iki kavrama da bağlandıktan sonra kollarınızı birkaç saniye yukarıya doğru uzatmanız gerekir;
- Daha sonra gerilimi birkaç saniyeliğine gevşetmeniz gerekir.
Bir antrenmanda bu tür 20-30 yaklaşımın gerçekleştirilmesi gerekir. Bu egzersiz penis uzunluğunu artırmak için harika çalışıyor. İki aylık düzenli egzersizden sonra başlangıç parametrelerine yaklaşık 1 cm eklemek mümkündür.
Evde yük asmak
Bu, penis uzunluğunu arttırmanın klasik ve en yaygın tekniklerinden biridir. İşlemi yapmadan önce sıcak banyo veya duş alarak veya sıcak suya batırılmış havluyla kompres yaparak genital bölgeyi ısıtmak gerekir. Bu, penise giden kan akışını artıracak ve dokuyu daha esnek hale getirecek, bu da yaralanma riskini azaltacaktır.
Yeni başlayanlar hafif ağırlık kullanmalıdır. Bir seans 10 ila 40 dakika sürmelidir; Günde bu tür 2-3 yaklaşım yapmanız gerekir. Bu prosedür istirahat halinde gerçekleştirilir.
Doğru şekilde nasıl yapılır:
- Başlamak için kafa derisini geri çekin;
- Daha sonra penisinizin şaftının etrafına bir parça pamuklu bez sarın;
- Askı, başın altına, genital organın yanlarına 2 cm kenar boşluğuyla sabitlenmelidir.
Böyle bir egzersizin etkisi hızlı değildir - ilk sonuçları üç veya daha fazla ay düzenli prosedürlerden sonra göreceksiniz. Ortalama olarak, yük üç kilograma ulaştığında penis büyümesi fark edilebilir.
Bu prosedürlerin avantajları arasında uzun süre kalıcı etki sağlaması ve bu tekniğin diğer penis büyütme yöntemleriyle uyumluluğu yer alır.
Schlesinger tekniğinde alıştırmalar
Bu, Amerikalı bir uzman tarafından geliştirilen, penisi uzatan, gerçekleştirilmesi oldukça basit bir dizi egzersizdir. Esası başparmak ve işaret parmağıyla penisin başını tutup penisi 5-6 kez öne doğru çekmektir. Bu egzersiz, idrara çıkma işlemi de dahil olmak üzere günde birkaç kez yapılmalıdır.
Birkaç aylık düzenli eğitimden sonra gözle görülür herhangi bir etki gözlemlenebilir - ortalama olarak başlangıç parametrelerine yaklaşık 1 santimetre ekleyebilirsiniz.
Taocu rahiplerin tekniği
Taocu yöntemin penis uzunluğunu arttırmanın sırrı, organ için germe egzersizlerini nefes egzersizleriyle birleştirmektir. Ek olarak, etkiyi arttırmak için üç serbest parmak (başparmak ve işaret parmağı halka şeklinde bir kavrama oluşturur) kullanılarak perine bölgesine ek basınç uygulanır.
Penisi uzatmak için başka bir Taocu teknik, ereksiyon halindeki penisin önce saat yönünde ve sonra saat yönünün tersine döndürülmesini, bunu kalçaya hafifçe vurarak ve penisi ılık suya yerleştirmeyle birleştirmeyi içerir.
Bu tür egzersizleri yapmanın etkisi de iki ay sonra farkedilmelidir. Prosedürün ayrıntılarını öğrenmek için, bu eski teknikleri dünya çapında popülerleştiren yazar Manteca Chia'nın kitabını satın almanızı öneririz.
İlaçlar ve haplar
Penisi büyütmek için çalışan erkek sağlığına yönelik tüm ilaçların yanı sıra besin takviyeleri arasında yalnızca erkek hormonlarını (testosteron ve diğer androjenler) içeren tabletler dikkate alınır. Bu tür ilaçlar doktor reçetesiyle alınabilir ve yalnızca ergenlik döneminde reçete edilebilir, çünkü ancak bu yaşta belirli hormonların düşük seviyelerinden kaynaklanan cinsel organın yetersiz gelişimi düzeltilebilir.
Bu tür ilaçların yetişkin bir erkeğin penisinin uzunluğu üzerinde herhangi bir etkisi olmayacaktır; Hormonal hapların kontrolsüz kullanımı vücuda zarar verebilir.
Dış ürünler: kremler ve jeller
Penis uzunluğunu arttırmanın bir diğer yolu da özel kremler, jeller ve spreyler kullanmaktır. Yakınlıktan hemen önce genital organa uygulanırlar veya kurs olarak kullanılırlar - ikinci durumda, uzun süre dayanacak olan penis büyütmenin uzun süreli etkisini elde edebilirsiniz.
Bu dış tedaviler, genital organa kan akışını önemli ölçüde artırarak, fallus dokularını oluşturan korpus kavernozumun kanla dolmasına ve genişlemesine neden olarak çalışır. Bu, penisin hacminde ve uzunluğunda görsel bir artışa katkıda bulunur.
Samimi plastik cerrahi
Şimdi penisin uzunluğunu arttırmanın daha radikal yollarına geçelim - cerrahi müdahaleyi kastediyoruz. Böyle bir operasyonun gerekliliğine ilişkin nihai kararın doktor tarafından verildiğini belirtmekte fayda var. Her tıp uzmanı, yalnızca estetik nedenlerle ve hastanın buna bağlı istekleri nedeniyle bu tür estetik ameliyatları yapmayı üstlenmez. Daha önce de söylediğimiz gibi doktorlar 12 cm'nin üzerindeki penis boyutunu kesinlikle normal kabul ediyor. Ereksiyon halindeki penis bu parametrelere ulaşmazsa, samimi plastik cerrahi konusu büyük olasılıkla dikkate alınacaktır.
Ligamentotomi
Bu cerrahi müdahalenin özü, fallusun özel bir destekleyici bağının eksizyonudur. Bu sayede cerrah penisin içi ile kasık bölgesi arasındaki boşluğu açarak penisin gizli kısmının "dışarı çıkmasını" sağlar.
Benzer şekilde penisi hem istirahatte hem de dik durumda büyütmek mümkündür. Plastik cerrahiden sonra, bir süre sedye giymek ve ardından fallus dokularını oluşturan kavernöz cisimleri başarılı bir şekilde germek için bir genişletici kullanmak gerekir. Bu tür talimatların ihmal edilmesi durumunda, genital organın parametreleri orijinaline dönecek ve operasyonun tüm sonucu sıfıra inecektir.
Diğer plastik ameliyatlar gibi bu işlem de genel anestezi altında yapılır ve çeşitli muayene, tetkik ve konsültasyonlar şeklinde ön hazırlık gerektirir. Rehabilitasyon süresi yaklaşık altı ay sürer - bu sürenin sonunda nihai sonuç netleşecektir. Ligamentotomi kullanılarak penisin uzunluğuna ortalama 3 santimetre kadar eklenebilir.
Penis protezleri
Bu müdahale yöntemi, erektil fonksiyonun yeniden sağlanması gereken hastaların yanı sıra, konjenital anomaliler ve penisin az gelişmişliği, fibrozis, Peyronie hastalığı gibi hastalık ve durumlarda da endikedir.
Genital bölgeye yerleştirilen implantlar farklıdır: plastik, şişirilebilir, sert. İkinci seçenek modası geçmiş ve estetik olmayan ve doğal olmayan görünümü nedeniyle bugün pratikte kullanılmıyor. İmplantların kendisi, konfigürasyonlarına ve cinsel organın nasıl ereksiyon ve dinlenme durumuna getirildiğine bağlı olarak farklılık gösterir.
Uygun tıbbi endikasyonlar varsa bu prosedür kesinlikle reçete edilir.
Hangi yöntemi seçmelisiniz
Her organizma bireysel olduğundan, bu soruyu açık bir şekilde cevaplamak zordur - herkes için penisin uzunluğunu etkili bir şekilde artırabilecek evrensel bir yöntem yoktur. Sonuç bireyseldir ve dokuların esneme yeteneği, elastikiyeti ve diğer faktörler gibi vücudun özelliklerine bağlıdır.
Bazıları için jelqing gibi manuel teknikler en iyi sonuçları verecektir; Bazıları için vakum pompası kullanmak en etkili yöntem olurken, bazıları da krem kullanımıyla birlikte genişletici takarak sonuç elde edebilir. Doğru yöntemi bulmak zaman, sabır, azim ve deneme isteği gerektirir.
Yaklaşık egzersiz seti
Çeşitli boy uzatma teknikleri arasından kendinize uygun kompleksi seçemiyorsanız aşağıda sunduğumuz seçeneği kullanabilirsiniz. Bunu yaparken kendi duygularınızı dinlemeli ve hangi tekniklerin daha çok, hangilerinin daha az işinize yaradığını gözlemlemelisiniz.
Deneyim kazandıkça yavaş yavaş bazı öğeler ekleyebilecek veya bunları ihtiyaçlarınıza uyacak şekilde değiştirebileceksiniz.
Yeni başlayanlar için bir dizi egzersiz
- Başlamak için sıcak bir duş alarak genital bölgeyi ısıtın;
- Baş parmağınızı ve işaret parmağınızı kullanarak penisi 5 dakika kadar gerin. Bu süre zarfında her biri 30 saniyelik molalarla 5-7 yaklaşım yapmanız gerekir;
- Daha sonra 10 dakika boyunca jelqing tekniğini uygulayın. Her çekme hareketi yaklaşık 3 saniye sürmelidir; tüm zaman boyunca iki elinizle yaklaşık 200 hareket yapmanız gerekir;
- Kan dolaşımını iyileştirmek için Kegel egzersizlerini de eklemenizi öneririz - pubococcygeus kasının yaklaşık 20 keskin kasılmasını ve serbest bırakılmasını gerçekleştirin, her durumu birkaç saniye tutun.
Böyle bir kompleksi 2/1 modunda gerçekleştirmek gerekir - iki günlük çalışmanın bir günlük izinle değiştirilmesi gerekir. Egzersizler iki ay boyunca yapılmalı ve egzersizlerin her aşamasının süresi kademeli olarak artırılmalıdır.
Kontrendikasyonlar
Konservatif, manuel penis büyütme teknikleri bile herkese önerilmez. Aşağıdaki durum veya hastalıklara sahipseniz benzer yöntemlerle penis büyütmeyi reddetmelisiniz:
- Enfeksiyonların varlığı;
- Enflamatuar süreçler;
- akut solunum yolu enfeksiyonları/ARVI;
- Kronik hastalıkların alevlenmesi;
- Karaciğer, böbrekler, akciğerler ve kardiyovasküler sistem ile ilgili sorunlar;
- Birinci ve ikinci tip diyabet;
- Genitoüriner sistem hastalıkları.
Bu tür bir eğitime yeni başlıyorsanız, aşırıya kaçmamanızı ve küçük başlamanızı, egzersizleri dikkatli bir şekilde yapmanızı ve yükü kademeli olarak artırmanızı şiddetle tavsiye ederiz. Aksi takdirde, genital organın yaralanması, kavernöz cisimlerin yırtılması ve doku hasarı ile sonuçlanma riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
Nihayet
Makaleyi okuduktan sonra görebileceğiniz gibi penis uzunluğunu arttırmanın çok sayıda yolu var. Manuel esneme teknikleri ve fiziksel egzersizler kullanarak muhafazakar bir yola gitmeye karar verirseniz sabırlı olmanızı tavsiye ederiz çünkü bu durumda sonuç çabuk gelmez. Aşırı durumlarda plastik cerrahiye başvurma seçeneği her zaman vardır.